[ { "cafeUrl": "koreakmc", "cafeName": null, "members": 75953, "menu": "다함께 수다", "articleId": 499117, "subject": "트위핏 써마드 다 써보신 분 있나요?", "writer": "넝물이", "writeDate": 1783511810210, "readCount": 240, "commentCount": 2, "likeCount": [ "최근 일주일 동안 140명이 가입했어요", "가입하면 38.1만개의 글을 볼 수 있어요", "어제 1,244명이 방문했어요" ], "content": "발마사지기 너무 고민이에요\n\n거의 한 달 넘게 결정 못 하는 중....\n\n트위핏이랑 써마드로 겨우 추리긴 했는데\n\n둘 중 뭐가 나을지 모르겠네요\n\n혹시 다 써보신 분 계시면 각각의 장단점 후기좀 부탁드려요", "comments": [ { "nick": "마라로제", "date": 1783513051000, "content": "트위핏은 마사지 말고 트위스팅 운동기능도 있어서 좋고 써마드는 강도조절이 좀 더 세세한 편이라 좋아요\n근데 최저, 최고 강도는 둘이 비슷해서 가격대나 모드, 기능들 보시고 고르심 될 거 같아요", "refByAuthor": false }, { "nick": "맛동산동산", "date": 1783513477000, "content": "저도 두개 고민하다 트위핏 샀어요 써마드는 안 써봐서 모르겠지만..ㅜㅜ 일단 트위핏은 만족스럽게 잘 쓰네요~~", "refByAuthor": false } ] }, { "cafeUrl": "m16tjqj7", "cafeName": null, "members": 721, "menu": "자유롭게(반말가능)", "articleId": 1010, "subject": "영원히 재발한다던 족저근막염... (리칼지메디 써마드 PLX)", "writer": "처음입니다", "writeDate": 1778502716923, "readCount": 869, "commentCount": 6, "likeCount": [], "content": "혹시 여기에 저말고 리칼지메디 써마드 PLX 써보신분 계실까요?\n​\n출산하고 몸도 많이 무거워지고 살찌고 체력바닥이라 운동 시작하면 건강해질 줄 알았거든요\n살도 좀 빼고 체력도 올려보려고 올해 초부터 런닝 시작했어요\n런닝이 유행이라 당근모임에 런닝크루 모집도 많이하고해서 시작은 어렵지않았네융\n처음엔 2~3km만 뛰다가 욕심 생겨서 거의 매일 뛰다시피 했는데\n어느 순간부터 발바닥이 이상하더라고요ㅜ\n​\n뛰는 동안은 괜찮은데 집에 와서 쉬고 일어날 때마다 발뒤꿈치 쪽이 찢어지는 느낌\n진짜 찢어졌다?이런느낌이어서 봤는데 상처는없고\n​\n특히 아침에 첫발 디딜 때 진짜 욕이 절로~~\n제가 욕을하는사람이아닌데도 ㅋㅋ\n검색해보니까 딱 족저근막염 증상이더라고요\n​\n그때부터 스트레칭도 해보고 마사지볼도 굴려보고\n족저근막염 깔창 좋다는 거 다 사봤어요\n병원가니까 체외충격파 받고가라고해서 아무생각없이 넵 햇는데\n시작하니까 ??????????????\n아니너무아픈거에요 ㅋㅋ\n​\n너무아파서 족저근막염의 아픔이 싹사라진거같았는데 한일주일있다가 또 찌릿 저릿\n​\nㅠㅠ\n병원다시가니까 의사쌤도 원래 재발 잘 되는 거라고 하시는데 그 말 듣고 좀 멘붕이왔던거같아요\n​\n런닝 좋아서 시작한 건데 이제는 뛰는 게 무서워지더라고요\n아니보통 운동하면 더 좋아지지않나요? ㅋㅋ저는왜..\n​\n제가 나가다안나가다하니까\n당톡에서 런닝크루중에 어떤 분이 족저근막염때문이라는걸 아시고는..\n리칼지메디 써마드 PLX 이야기를 꺼내셨어요\n처음엔 솔직히 긴가민가? 써마드 관계잔가??? 했쥬..\n이런 EMS류는 그냥 마사지 느낌 아닌가 싶었거든요\n​\n제가 의심이많아서 리칼지메디 써마드 PLX 후기들 좀 찾아 보니까 발바닥부터 종아리 허벅지까지 자극이 올라온다고\n족저근막염인분들이 많이 쓰시더라구요 인증도많코..\n​\n얼마안하기도하고 궁금해서 결국 사봤어요\n처음 써봤을 때 제일 신기했던 게 발바닥만 자극 오는 게 아니라\n종아리 안쪽까지 같이 풀리는 느낌이 오더라고요ㅋㅋ사람들표현이 딱~\n​\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ​\n저는 런닝 끝나고 샤워하고 나서 15~20분 정도 켜두는 식으로 썼는데\n한 3주 쓰고나니까 아침에 일어나서 딱 침대에서 내려올때 찌릿 한건 없네요\n예전에는 침대에서 내려오는 순간 발 디딜 생각부터 스트레스였는데\n개쫄아서 조심조심 내리는데 오~ 그 찌릿한 염증느낌 없어요\n​\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ​\n무엇보다 런닝하고 난 다음날 발바닥 터질 것 같은 느낌이 많이 줄었어요\n물론 이거 하나로 병이 완치됐다 이런 건 아니겠죠 그럼 노벨상 받아야겠쥬?\n​\n근데 저처럼 계속 재발하고 반복되는 느낌 때문에 스트레스 받는 사람한테는\n생각보다 만족감 큰 제품인 것 같아요\n​\n찾아보니까 족저근막염은 영원히 재발할수도있다고 그런말 많더라구요\n와 그럼 진짜 어떡해요?ㅁㅊ ㅋㅋ\n뭐라도 해야죠 안그런가유..\n​\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ​\n런닝하다가찍은..\n​\n요즘은 런닝 끝나면 거의 루틴처럼 쓰고 있어요\n처음엔 그냥 궁금해서 산 건데 지금은 왜 운동하는 사람들이 같이 쓰는지 알겠더라고요\n안하던 운동 부랴부랴 하느라 부작용이 많았지만..\n세상이 좋아져서 그덕에 덕좀 보네요", "comments": [ { "nick": "마리코", "date": 1778502761000, "content": "런닝시작하고 족저근막염이 왔다면 원래 염증이 있었는데~ 몰랐던?케이스입니다 ㅎㅎ 없던족저근막염이 생겼다고하려면 진짜 이봉주만큼 뛰셔야합니다\n그래두 써마드 잘 고르셨네요 굿초이스라고생각해요~~ 10년차 런닝크루입니다", "refByAuthor": false }, { "nick": "처음입니다", "date": 1778502789000, "content": "허맛.. 그게사실인가요? 제가좀 안걷고 안움직인하는데 그럼 저같은사람은 운동안하고사는게 나았으려나요 ㅜ 괜히안하던운동한다고 깝쳐서 벌받나했쥬", "refByAuthor": true }, { "nick": "마리코", "date": 1778502851000, "content": "아니죠아니죠~ 운동하셔야해요 생존을위해서라도..런닝잘시작하셨고 운동한하고사셨으면 더 크게왔을겁니다 잘하셨고 가끔심해져서 안되겠다싶으면 충격파 받으시고 집에서 마사지하거나 써마드 키면서 관리하시면되겠습니다", "refByAuthor": false }, { "nick": "패밀리세일", "date": 1778502874000, "content": "발바닥에서 종아리까지 신경이연결되있어서그래요 ems가 그런느낌이긴하더라구요 첨에좀적응안되는데 효과는 좋긴좋아요", "refByAuthor": false }, { "nick": "아니", "date": 1778502921000, "content": "운동선수들도 집에서 염증통증같은거 관리할때 EMS디바이스를많이쓰시더라구요^^ 저두하나장만하고시프네용", "refByAuthor": false }, { "nick": "백산초", "date": 1778503044000, "content": "저는 사내 피트니스센터관리하는 센터장인데 회사에 누가 건의해서 저희센터에 써마드 몇대 들어왔어요ㅎㅋㅋㅋㅋ저거많이써요 샵에서도많이쓰고 발바닥통증에 와따입니당", "refByAuthor": false } ] }, { "cafeUrl": "yoyodesign", "cafeName": null, "members": 8, "menu": "실시간 HOT뉴스", "articleId": 24, "subject": "써마드 PLX 사용법 총정리, 처음 사용하는 분들이 가장 많이 묻는 질문", "writer": "구염불패", "writeDate": 1780715816850, "readCount": 181, "commentCount": 0, "likeCount": [], "content": "하루 종일 서 있거나 오래 앉아 있으면 발과 종아리가 쉽게 피로해집니다.\n​\n이럴 때 써마드 PLX를 사용하는 분들이 많지만, 생각보다 사용법을 정확하게 알고 사용하는 경우는 많지 않습니다.\n​\n강도 설정부터 온열 기능 사용 조건, 권장 사용 시간까지 제대로 알아야 만족도가 달라질 수 있습니다.\n​\n사용 전에 꼭 알아야 할 핵심 내용만 따로 정리했으니 아래 내용을 참고하시면 도움이 되실 겁니다.\n​\n👉 사용 전 핵심 확인하기\n​\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 써마드 PLX 사용법 ｜강도 조절·온열 기능·주의사항 한눈에 보기 - 지식나침반\n 써마드 PLX는 X-TENS 기술을 활용한 발·다리 마사지기로, 처음 사용할 때는 강도 설정과 온열 기능 사용 조건을 정확히 아는 것이 중요합니다.\n\n hisoyul.com\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n ​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n​\n최근 발 마사지기와 EMS 마사지기에 대한 관심이 높아지면서 써마드 PLX를 사용하는 분들도 늘어나고 있습니다.\n​\n특히 장시간 서서 근무하는 직장인이나 운동 후 피로감을 느끼는 분들에게 관심이 높은 제품입니다.\n​\n하지만 처음 사용하는 경우에는 다음과 같은 궁금증이 생깁니다.\n​\n강도는 몇 단계부터 시작해야 할까?\n​\n온열 기능은 어떻게 사용하는 걸까?\n​\n하루에 몇 분 정도 사용하는 것이 좋을까?\n​\n발 외에 다른 부위에도 사용할 수 있을까?\n​\n이런 부분을 정확하게 알아두면 보다 안전하고 편안하게 사용할 수 있습니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 📌 핵심 정보 한눈에 정리\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 항목\n\n\n\n 내용\n\n\n\n 사용시간\n\n\n\n 하루 10~15분\n\n\n\n 사용빈도\n\n\n\n 매일 사용 권장\n\n\n\n 강도조절\n\n\n\n 1~50단계\n\n\n\n 모드\n\n\n\n 5가지 모드\n\n\n\n 온열기능\n\n\n\n 3단계 조절\n\n\n\n 충전시간\n\n\n\n 약 2시간\n\n\n\n 무선사용\n\n\n\n 10~20시간\n\n\n\n 사용부위\n\n\n\n 발, 종아리, 허벅지, 팔 등\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 제품은 X-TENS 10.0 기술이 적용된 EMS 방식의 마사지기로 알려져 있으며 다양한 자극 모드를 선택할 수 있습니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 실제로 적용할 때는 이렇게 보시면 됩니다 👍\n​\nStep 1. 사용 전 준비하기\n​\n사용 전 가장 먼저 해야 할 일은 전극 시트와 발바닥 상태를 확인하는 것입니다.\n발바닥이 지나치게 건조하면 자극이 약하게 느껴질 수 있습니다.\n따라서 젖은 수건으로 발바닥과 전극 시트를 가볍게 닦아주면 전도성이 향상될 수 있습니다.\n​\n체크포인트\n​\n발바닥 청결 상태 확인\n전극 시트 이물질 제거\n컨트롤러 연결 상태 점검\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Step 2. 기기 설치하기\n​\n본체를 평평한 곳에 펼쳐 놓습니다.\n그 다음 양발을 전극 시트 위에 자연스럽게 올려놓습니다.\n이때 피부가 시트에 충분히 밀착되어야 자극 전달이 원활해질 수 있습니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Step 3. 전원 켜기\n​\n컨트롤러를 본체에 연결한 후 전원 버튼을 길게 눌러 전원을 켭니다.\n전원이 켜지면 시작 버튼을 눌러 원하는 모드를 선택할 수 있습니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Step 4. 모드 선택하기\n​\n써마드 PLX는 여러 마사지 패턴을 제공합니다.\n대표적으로 다음과 같은 모드가 있습니다.\n순환 모드\n두드림 모드\n지압 모드\n복합 모드\n자동 모드\n그날의 컨디션에 따라 원하는 모드를 선택하면 됩니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Step 5. 강도 조절하기\n​\n처음 사용하는 경우 가장 중요한 부분입니다.\n많은 분들이 강도를 높게 설정해야 효과가 좋다고 생각하지만 반드시 그렇지는 않습니다.\n권장 방법은 다음과 같습니다.\n​\n1단계부터 시작\n​\n적응 후 천천히 상승\n편안하게 느껴지는 수준 유지\n통증이 느껴지면 즉시 낮추기\n제품은 최대 50단계까지 조절 가능합니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 놓치기 쉬운 부분까지 정리 ⚠️\n​\n온열 기능 사용 시 주의사항\n​\n많은 사용자가 놓치는 부분 중 하나가 온열 기능입니다.\n온열 기능은 반드시 어댑터가 연결된 상태에서 사용해야 합니다.\n무선 사용 시에는 온열 기능이 작동하지 않을 수 있습니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 자극이 강하게 느껴질 때\n​\n사용 중 다음과 같은 느낌이 발생할 수 있습니다.\n따끔거림\n강한 전기 자극\n불편한 압박감\n이 경우에는 즉시 강도를 낮추는 것이 좋습니다.\n불편함이 지속되면 사용을 중단하는 것이 권장됩니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 전극 시트 관리 방법\n​\n마사지기의 성능은 전극 시트 상태에 영향을 받을 수 있습니다.\n관리 방법은 다음과 같습니다.\n물을 살짝 적셔 닦기\n사용 후 완전히 건조\n심한 오염 시 의료용 알코올 사용\n날카로운 물건 접촉 피하기\n정기적인 관리가 중요합니다.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 현실적으로 사용해보면 💡\n​\n처음에는 강도를 낮게 설정하는 것이 만족도가 높습니다.\n강한 자극에 익숙하지 않은 상태에서 높은 단계로 시작하면 오히려 불편함을 느끼기 쉽습니다.\n또한 하루에 여러 번 사용하는 것보다 10~15분 정도 꾸준히 사용하는 방식이 부담이 적습니다.\n사용 후 전극 시트를 관리해주면 제품 수명 유지에도 도움이 됩니다.\n발뿐 아니라 종아리, 허벅지, 팔 등 다양한 부위에도 활용할 수 있다는 점도 참고해두면 좋습니다.", "comments": [] }, { "cafeUrl": "battention", "cafeName": null, "members": 129, "menu": "💎 쇼핑 수다", "articleId": 1184, "subject": "써마드 질문 아무리 스쿼트 해도 속근육 자극이 약할때 ?", "writer": "미닝풀", "writeDate": 1777393344060, "readCount": 378, "commentCount": 9, "likeCount": [ "가입하면 1,035개의 글을 볼 수 있어요" ], "content": "써마드 궁금한게있어 질문좀 드리려합니다\n요즘 홈트 열심히 하는데 하체 속근육이 잘 안 잡혀서 고민입니다.\n​\n스쿼트 런지 데드리프트 같은 운동을 꽤 무겁게 하는 편인데\n헬스장안가고 집에서합니다\n집거실에 에이것저것 마련해놓고해요\n​\n겉으로는 좀 커지는 것 같아도 깊은 속근육(대퇴사두근 안쪽, 햄스트링 깊숙한 부분)은\n자극이 약하게 느껴지더라고요.\n특히 운동 끝나고 나서도 오늘 제대로 한 것 같지 않다~는 느낌이 자주 들어서\n더 효과적으로 근력 강화할 방법 없을까 찾아보다가 써마드 PLX를 알게 됐습니다\n​\n주로여성분들이 쓰시는거같기도하고해서\n이거남자가써도되나?\n뭐이런궁금증부터시작해서..\n​\n써마드 쓰면 운동할 때 같이 쓰면 근력 효과가 더 커진다고 하던데\n실제로 홈트 하면서 했을때 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고통스러워졌어요\n병원도 다니고 체외충격파도 몇 번 받아봤는데\n그때는 좀 괜찮았다가 또 다시 반복되는 느낌이라 스트레스가 이만저만이 아니네요\n병원도 다니고 체외충격파도 몇 번 받았는데\n그때뿐이고 다시 돌아오는 느낌이라 너무 스트레스네요\n스트레칭도 열심히 해보고 마사지볼도 굴려보고\n족저근막염 슬리퍼도 사서 신어봤는데\n잠깐 시원한 느낌만 들고 크게 달라지는 건 없는 것 같더라고요\n​\n제가 족저근막염 극복중인분들 계속검색해보다가 써마드 PLX 후기를 몇 개 보게 됐어요\n발바닥부터 종아리 허벅지까지 EMS로 자극이 올라온다는데\n족저근막염이나 발바닥 통증 뭉침 같은 데에도 실제로 도움이 되나 싶어서 궁금해지네요\n​\n솔직히 처음엔 이런 기계가 진짜 효과 있나 싶었는데\n후기 보니까 신기하다는 분들도 많고 해서\n족저근막염 있으신 분들 중에 써마드 PLX 써보신 분 계신가요\n통증이 좀 완화되거나 아침에 첫발 디딜 때 덜 아프던가요\n진짜 솔직한 후기 좀 듣고 싶어요 ㅠ", "comments": [ { "nick": "부산v회단", "date": 1778501984000, "content": "족저근막염 아침 첫발 진짜 지옥이죠 ㅠㅠ 절뚝거렸던거공감가네요 저는 체외충격파 몇번으로 해결된 운좋은케이슨데 보통은 안되고 쭉 가져가더라구요", "refByAuthor": false }, { "nick": "수원v비긴어게인", "date": 1778502090000, "content": "맞아요 화장실 가는 것도 고역.. 저는 체외충격파 몇번으로 안되네요..계속 이거 주기적으로 받아야할지\n체외충격파도 너무아프고...", "refByAuthor": true }, { "nick": "김포v부두아", "date": 1778502027000, "content": "써마드 PLX 발바닥부터 EMS로 자극 주는 건데 종아리까지 느낌가요 (신경이이어져있음)\n저도 족저근막염 있을 때 써봤는데 통증이 확실히 줄긴했네요", "refByAuthor": false }, { "nick": "수원v비긴어게인", "date": 1778502093000, "content": "답변정말감사해요!! 그럼 족저근막염은 지금 나으신걸까요? 얼마나해서 통증이 줄으셨나요? 찌릿하는게 너무 힘드네요 ㅜ", "refByAuthor": true }, { "nick": "김포v부두아", "date": 1778502163000, "content": "한달정도는 꾸준히해보세요 그리고 물리적인 치료도 받긴 받으셔야 ㅠ", "refByAuthor": false }, { "nick": "김포v후랭이", "date": 1778502073000, "content": "족저근막염 있는 분들 중에 EMS 기기 써보신 분들 꽤 많아요\n써마드 온열 기능도 있고 치료 보조로 쓰기 좋아서 족저근막염이신분들 많이 씁니다~ 물치사에용", "refByAuthor": false }, { "nick": "수원v비긴어게인", "date": 1778502148000, "content": "물치 전문가분께서 댓글달아주시니 너무 감사드려요\n족저근막염은 마사지도 해야하고 충격파도 주기적으로 쏴주고 온열치료도 도움된다드라구요 써마드 EMS가 도움이 되나보군요 감사합니다!", "refByAuthor": true }, { "nick": "서울v마멜", "date": 1778502196000, "content": "저 족저근막염까진아닌데 약간 평발이라 발에 무리가 많이와서 염증달고살아요 아치가없어서 발피로도가높은ㅜ이케아윙체어에 써마드세팅해서 매일쓰고있서요 이거하고 족욕기로 족욕도합니다 도움많이받는중^^사셔도좋을거같네요", "refByAuthor": false } ] }, { "cafeUrl": "tlswkd", "articleId": 591146, "members": 232551, "error": "HTTP Error 401: Unauthorized" } ]